アートに触れる
アートはとても身近でありながらも触れる機会は少ないものです。
作品創りを通じて得られる効果には、現代社会において必須とも言える3つの大きな効果があります。
1. ストレス解消 & 心の癒し
アートに集中することで、日常のストレスや不安から解放され、心と脳がリラックスできます。絵を描いたり、何かを作ることで「没頭状態（ゾーン）」に入り、心が落ち着く効果があります。
2. 自己表現 & 自信アップ
アートを通じて自分の考えや感情を形にすることで、自分をより深く理解できます。また、作品を完成させる達成感が自信につながり「自分にもできる！」という自己肯定感が高まります。
3. 創造力＆発想力の向上
自由に表現することで、柔軟な思考が育ちます。普段考えないような視点から物事を見る習慣がつき、仕事や生活にも役立つアイデア力が向上します。
あらゆるタスクがデジタルで進歩を遂げている近年
私たちは知らない間に脳疲労や眼精疲労、認知機能の低下など様々な影響が及んでいます。
年齢問わず誰もが夢中になれるアナログなアクティビティ
「アート」でデジタルデトックスをしてみませんか？
